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雑魚はどうでもいいことに執着してそれが言い訳になってることに気づかない
366 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:01.51 ID:2Lo8+Tq7>>359
だいたい食事に凝ってるやつって雑魚やけどな

367 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:01.81 ID:mzcJ8cNI>>356
成長ホルモンドバドバブラジル産

368 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:02:08.24 ID:vRO/1Sg/生卵って混ぜたらあかんの?

369 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:08.24 ID:9PqJpMJp>>359
食事のメニューまで気にしてるトレーニーがこんな時間まで2ちゃんでレスバトルしてるわけないやろ
こいつらみんな似非やで

370 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:13.02 ID:f+IRLdcd筋肉質な女と付き合いたい
http://pics.dmm.co.jp/mono/movie/adult/5pmp207/5pmp207pl.jpg

371 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:27.51 ID:QPEL8A9h>>1
成人病まったなし
ていうかこの食事を中学生のときにやってれば身長があと5cmは伸びたのに

372 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:02:30.84 ID:JRFxq+oA>>370
引退して残念や

373 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:34.80 ID:BrbDF+R7>>362
3ヶ月前は毎日やってたんや
最近は休み入れてやってるけど

374 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:02:51.09 ID:mzcJ8cNI>>363
むしろ毎日出来ないならオーバーワーク

375 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:03:12.62 ID:qBL1M54J>>358
煽り口調やけど、そのレスって要するに「君が言ってることには何の根拠もないんですよー」って言うてるだけやんか
論文がない理論に対して、否定する論文なんかあるわけないやろ?大丈夫か?
もう寝た方がええで

376 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:03:12.98 ID:d9JyO4m0>>365まずは体脂肪気になったからちょっと落とした

377 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:03:14.39 ID:E36484nc>>366
わかる
お前そのプロテイン、ニキビにしかなってねーだろって奴多い

378 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:03:31.80 ID:rPlBR4Fh>>353
どっちもやったことあるワイとしてはどっちでもええ
ただ毎日のようにやった方が筋力と筋肉つくが怪我も多いし時間的にしんどい

379 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:03:33.55 ID:KFjpbTgj脂肪落としながら筋肉つける方法は無いってマジなん?
筋トレと有酸素運動しながら脂質炭水化物少な目たんぱく質食物繊維大目の食事でええんちゃうの

380 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:03:48.32 ID:dGeIOVWWhttp://i.imgur.com/U8CIilw.jpg
言うほど体に悪いやろか まぁええわ

381 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:03:48.89 ID:Pql3mRXU>>374
今良い直そうと思った
そもそもしっかり追い込んだら毎日できん

382 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:03:56.58 ID:qBL1M54J>>359
ワイなんか筋トレも大してしとらんで

383 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:04:04.36 ID:KFA4UriEこのあと亡くなったんだよね

384 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:04:11.33 ID:mzcJ8cNI>>379
減量の時点で筋肉減る

385 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:04:29.47 ID:qBL1M54J>>379
HIITやろうや

386 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:04:30.65 ID:TK4eMx/2糞みたいに食って好きなだけ筋トレ出来てほんとニートは羨ましいわ
一時間でいいからワイに時間を売ってほしい

387 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:04:31.26 ID:/wOeUFUP野菜取れよ

388 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:04:40.99 ID:TSPHQBlZ>>374
寝る前にソイ摂るのはなぜ?

389 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:04:45.70 ID:KJRO9MrD古い人間と思われそうだけど食いまくって走りまくってつけたスタミナで練習すれば自然と必要な筋肉が付いてると実感出来る

390 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:04:51.10 ID:qkWvnesu一日卵20個とかやばすぎやろ

391 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:02.29 ID:gObMAWQWここまでうpなし
ゴミメガネとクソデブの借りてきたトレ理論のぶつけ合いってハッキリわかんだね
ちなワイはゴミメガネや

392 :風吹けば名無し@転載禁止 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:05:06.81 ID:JRFxq+oA>>379
減量中はどう筋肉維持するのかが問題となるような…

393 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:07.28 ID:zrBDAuWI>>358
意見自体は賛同するんやけど否定する論文云々はあまりに頭の悪い返しで笑った
すまんな

394 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:10.44 ID:2Lo8+Tq7>>377
IDすげえな
ジムにウンチク語りに来てるような雑魚が食事に凝りがち
今日は何々の摂取が足らなかったから調子悪いとか毎日言ってるような情けないやつが多い

395 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:10.75 ID:A92Nm2Icただでさえ家で胸肉死ぬほど食ってんのにわざわざ買ってまで食うかよ 家で茹でたほうが安くてうまいのに

396 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:15.63 ID:YWz4nKBR毎日って同じ部位を毎日ってことなんか?
分割法じゃないん?
全部位毎日とかキツ過ぎるやろ

397 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:21.25 ID:f+IRLdcdジム行かないで自宅でムキムキになるのは無理みたいですね…

398 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:22.75 ID:rPlBR4Fh>>374
かなり知識深そうだがBIG3とかどれくらいなん
重量挙げの選手とかかな

399 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:05:37.59 ID:dGeIOVWWそういえばタンパク質ってカロリー換算で1g辺り4kcalあるんやっけ
ちょっと怖くなる

400 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:06:06.87 ID:9agp2weBワイハードゲイナー、デブに嫉妬する

401 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:06:11.90 ID:DNqFHY3D>>386
うーんこの
はよ寝や
ID被りとか言わさんぞ

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20141026/VEs0ZU14LzI.html

402 :風吹けば名無し@転載禁止:2014/10/26(日) 23:06:19.95 ID:kjuFe4TJ>>389
それが一番やろ多分
やる競技があるなら

403 :転載禁止なものは転載禁止やで 転載ダメ©2ch.net:2014/10/26(日) 23:06:23.35 ID:ZMQtclQk>>394
ほんこれ
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クソ商品殺害 コメント:(0)
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